no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

gattoさん

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12月30日生(女性) A型

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< 話し合いにイライラ... 　｜　no title >

【記録グラフ】

本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調） 4	睡眠時間 7.5時間	基礎体温 36.02℃
腹筋 30回	食事の記録 1001kcal	体重 39.8kg
カロリー比較

【食事の記録】

9時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前）	125	kcal
10時
セブンアンドアイワッフル（1人前）	233	kcal
11時
レタス（0.5人前）	1.8	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
12時
素麺（0.3人前）	66.7	kcal
いわし（1人前）	54.3	kcal
ネイチャーメイドカルシウム+ビタミンＤ（2人前）	1.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　ヘム鉄（1人前）	1.4	kcal
ネイチャーメイドビタミンC（1人前）	3.1	kcal
ネイチャーメイド亜鉛（1人前）	1.2	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
19時
ご飯（0.8人前）	121	kcal
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
焼き餃子（0.4人前）	153	kcal
マルサンアイ豆乳（1人前）	69	kcal
りんご酢（1人前）	4.2	kcal
	1001	kcal
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