92日目 進捗なし【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

92日目 進捗なし
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【昼】
昨日の夜は急遽、就職活動で友達が地元から出てきた連絡があったので飲み。
その後、カラオケで、2時まで歌いまくり、帰ってから朝の4時までなんだかんだでしゃべり
7時のバスらしいので、いつもどおりに5時過ぎに起き、6時ぐらいに地下鉄の駅まで送っていき、
あまりの睡眠不足に、昼まで寝てしまった。

朝は曇っていたが、昼は晴天だ。さすがに昼間に走ると体力を大消耗しそうなので、
日中は寝ようかな（おいおい）

昨日、今日と完全休養してしまい、体脂肪率がいきなりドンと
あがった。体重はKEEPなのに。

予定外が多い一週間だったけど、なんとか懸念事項はほぼ解決。
寝れなくなる事ももうあんまりあって欲しくない。
というか、イライラしないように自分でも気をつけんとな。

明日こそ生活のリズムを戻さないと。

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