no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・高菜おにぎり


【昼ごはん】

・ビール
・ルアモイ
・高野豆腐、かんぴょう、こんにゃくの唐辛子煮
・鯛のにこごり
・イカスミカレー、シーフードカレー
・うずら、おくらのカレー煮
・トルコ風ポテトサラダ



【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
バナナ（2人前） 120 kcal
ampm おにぎり　高菜昆布明太（1人前） 178 kcal
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ポテトサラダ（1人前） 300 kcal
  1665 kcal
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