090831【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

090831
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【記録グラフ】
体重
99.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
カネカ こもちめかぶ（1人前） 14.8 kcal
11時
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（0.4人前） 83.2 kcal
12時
王将 餃子（0.4人前） 83.6 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
マルトモ ワカメスープ（0.3人前） 5.4 kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（0.4人前） 40.8 kcal
17時
桃（0.1人前） 5.6 kcal
18時
oto すいとん（0.3人前） 21 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
  430 kcal
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