アドエア１００再開【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rednoteさんのトップページ>記録ノートを見る>アドエア１００再開
09年08月31日（月）

アドエア１００再開
< no title 　｜　no title >
涼しくなって来たと思ったら、急に気管が狭くなって来たような気がする。なので、先日の定期検診の際の主治医の勧め通り、アドエア１００を再開することにした。現状では咳き込む事はまだないが、用心の為にそうすることにした。入眠時のあの苦しさはもうこりごりだ。

【記録グラフ】
BMI 夜
24.8
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.5%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.4%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.8
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
49
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1703kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1677kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
8347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
4688点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 49.2 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
7時
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
アーモンドシュガーパイ（1人前） 280 kcal
10時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
12時
うなぎ丼（1人前） 535 kcal
17時
神戸屋 レーズンバンズ（2人前） 470 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.5人前） 55.2 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
キッコーマン 濃いラクベジ（1人前） 68 kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメント
rednote 2009/08/31 05:32 
眠い・・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE