95日目 晴れ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

95日目 晴れ
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【朝】
5時15分起床 5時27分スタート。
空には結構雲があるけど、山裾は朝焼けが始まっている。

今日は期待できるかもと思いつつ日の出スポットへ。
山裾から太陽が顔を出す。眩しくない橙色。いい感じの日の出だ。
まん丸の橙色の球体は、全体を一瞬山裾の上に出すと、その上の大きな厚い雲の中に消えていった。

今日は晴れの予報だけど案外雲も出ている。
途中1km/5分ぐらいのペースにあげてみたけど、やっぱり続かない。
ゆっくりとしたペースにして、なんとか走りきった。

帰ってきて計量。昨日より-0.4Kgだ。この調子でいかんとな。

【夜】
明日はヤキトリで一杯という事になり、本日は控えめに。
明日も天気がよさそうだ。日の出が楽しみ。
さっさと寝なきゃな。

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