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09年08月31日（月）
94日目 今日も曇り |
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< 93日目 曇り
｜ 95日目 晴れ >
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【朝】
5時15分起床。 5時30分スタート。いつもより5分遅れ。
曇っていて気温はそう高くなかったけど、少しジョグったら結構汗が出た。
途中からまたいつものペースでジョグっていると、やや小雨がパラついたので、
こりゃいかんとペースをあげた。
結局雨は降らず、途中でバテて少しウォーキング。
いつもの野良ニャンの頭を撫でて再開。
結構ペースあげて、汗がどっと出る。
帰ってきて計量すると、、、、、ありゃ、、、昨日より1.7Kg増。
ありゃぁ～、、、、
(-_-;)暴飲暴食しすぎたナ。。。。
今週は食う方を極力節制だな。
【夜】
今日は、8月LASTだった。
なんだか、予定外のことが多かったような。
朝ウォーキングは朝ジョギングに変化したけど、
時間も約1時間短縮している。
もうちょっとしたら朝の運動は1時間ぐらいになってしまうかな。
その時はバリバリジョギングできるようになってたらいいけどな。
体重は、もう後ひとふんばりだ。8月は殆ど進捗なかったようなものだけど、来月はガッチリいきたいな。
最初に比べて大分アルコールを許容してるからな、最近。
まぁ息抜きは必要だけど、落とす時にはそれ第一にもっていかないとな。最初がんばったように。
9月はもう1回初心に帰ろう。
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