本気だそう！【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

本気だそう！
< no title 　｜　リセット1日目 >
結局8月は、平行線の体重グラフ・・・とほほ。
そろそろ本気だそう。
せめて３０歳の誕生日までには！！！

【朝ごはん】
A りんご　1/4 40
B きゅうり　30
C　食パン1/2 にメープルシロップ　120
刺身こんにゃく　少々　30

クランチチョコ　100
100kcal　オレオ　100

合計　440　kcal

【昼ごはん】
外食。
洋食やで、白身魚フライ定食　700kcal？

【晩ごはん】
A　りんご1/4 40
B 冷やしトマト、ひじきの煮物　80
C　ゼロカロリーゼリー　
　ごはん少し　100
メンチカツ
ぎょうざ　ちょっとずつ　100
ペンギンチョコ１つ　50

合計　370　kcal

一日合計　1510　kcal

■ピラティスできず！！
ガーーーん！！！
【記録グラフ】
摂取カロリー
1510kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
リエ 2009/09/03 00:33 
おぉ、そっか。
ゴロさんはまだ20代か！いいなぁ～～～。
ゴロ　さぎこ 2009/09/03 13:14 
あと数ヶ月ですが・・・（汗　このまま太ったまま３０歳バースデーを迎えたくないのでがんばります！！！（笑）
リエさんだって、３０代前半くらいですか？言動が若い感じするし・・・（→日記から判断してるだけですが・・・（笑））
浜ジョー 2009/09/03 13:17 
うん歳、過ぎると代謝悪くなって、なかなか落ちない！
30歳ならまだ、全然大丈夫！頑張れ～♪^^
 ゴロ　さぎこ 2009/09/03 13:19 
ほんとですかーーーー！！！でも、29歳になってから、ガクンと体重の減りが鈍くなったんですよね・・・
きをひきしめんと・・・。
代謝が落ちるってって意味を身にしみて実感する今日この頃です（笑）
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