no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
野菜の重ね味噌煮（0.5人前） 41.9 kcal
12時
サーロイン（1人前） 320 kcal
野菜炒め（1人前） 57.6 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 38.9 kcal
フレンチサラダ（1人前） 84.3 kcal
19時
雑炊（1人前） 242 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
20時
モンブラン（1.5人前） 346 kcal
  1421 kcal
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