no title【rintaroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ナガイ 紫蘇ひじき（1人前） 134 kcal
チルディー ツナとハムのパスタサラダ（1人前） 339 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
13時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
アサヒ飲料 バヤリース とろけるモモ [パック] 250ml（1人前） 108 kcal
18時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ 粒いちご（1人前） 152 kcal
21時
納豆巻（1人前） 296 kcal
手作り バッテラ（0.5人前） 230 kcal
パルシステム 春巻（2人前） 146 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1565 kcal
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