食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

食事
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【朝ごはん】
焼き魚定食
【昼ごはん】
サンドイッチ
【間食】
おにぎり
【晩ごはん】
ステーキ
コーヒー
サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
6時
吉野家 焼き魚定食（1人前） 530 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
14時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
22時
和風サーロイン（2人前） 1086 kcal
  2623 kcal
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