no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
34.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささ身（3人前） 142 kcal
絹豆腐（1人前） 168 kcal
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（1人前） 346 kcal
  2545 kcal
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