ん～(-o-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

ん～(-o-;)
< 何か痩せてきている... 　｜　なんか調子悪～(-... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
卵（3人前） 195 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
COCO'S マロンアイスクリーム（0.9人前） 101 kcal
20時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 45 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  2184 kcal
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