ん~(-o-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】
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ん~(-o-;)
ショイチさん
1965年11月14日生(男性)
O型 東京都
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09年09月03日(木)
ん~(-o-;)
< 何か痩せてきている...
|
なんか調子悪~(-... >
【記録グラフ】
体脂肪率。
25.4%
体年齢
36
基礎代謝
2204kcal
食事の記録
2184kcal
体重
101.8kg
【食事の記録】
7時
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個
(0.5人前)
167
kcal
食パン
(1.5人前)
257
kcal
タカナシ 低脂肪牛乳
(1人前)
90
kcal
8時
ワンダゼロ
(1人前)
16.7
kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト
(1人前)
198
kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ [カン] 350ml
(1人前)
0
kcal
15時
ワンダゼロ
(1人前)
16.7
kcal
18時
卵
(3人前)
195
kcal
六甲バター Q.B.B ベビーチーズ
(2人前)
120
kcal
ハンバーグ
(1人前)
472
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
19時
COCO'S マロンアイスクリーム
(0.9人前)
101
kcal
20時
タカナシ 低脂肪牛乳
(0.5人前)
45
kcal
トースト
(1人前)
270
kcal
2184
kcal
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