no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザトースト（0.4人前） 136 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
16時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1865 kcal
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