17日目【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

17日目
< 鉄チャージ 　｜　家族旅行 >
【今日のできごと】
久々に往復徒歩。帰りは大粒の雨が降って驚きましたが、家まであと10分ってとこまで来ていたのでがんばりました。

【朝ごはん】
ソーメン334㌔CAL　卵黄77㌔CAL　クラコット120㌔CAL　
【昼ごはん】
おにぎり158㌔CAL　菓子パン243㌔CAL　デザート264㌔CAL
【間食】
なし
【晩ごはん】
スナック菓子359㌔CAL　東京カンパネラ1枚　アミノカルピスゼロ
【夜食】
なし

【今日の感想】
夕食はお菓子でした（泣）
明日から3連休です。学会発表＆試験前なので、心おきなく遊べるのか心配でしたが、発表準備はだいたい目途がついたので、東京旅行楽しんでこれそうです。
いっぱい歩いていっぱい食べるぞ～!!!

【記録グラフ】
万歩計
25002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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