家族旅行【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

家族旅行
< 17日目 　｜　家族旅行② >
【今日のできごと】
母と妹と2泊3日の東京旅行です。ホテルは新宿ワシントンホテル。本当は父も一緒に行きたかったのですが…グルメとショッピングの女子旅行のはじまり～!!
自由が丘と代官山で食べて歩いてしゃべって…3人でおそろのフキンを買ったり、妹と色違いのスエードのブーツを買ったり。楽しい楽しい一日でした。

【朝ごはん】
おにぎり大半分
【昼ごはん】
「SHUTTERS」　サラダ1/3　スペアリブ2本　ワタリガニパスタ1/3　アップルパイ2/3　ビール1杯　白ワイン1杯
【間食】
なし
【晩ごはん】
「Celeb　de　Tomato」　サラダ　ビーフシチュー　リゾッド　各1/3　パン2切　ビール2杯
【夜食】
「EATALY」　生ハム（プロシュート）チーズ（パルミジャーノ）パン（ホカッチャ・ピスタチオ入りのハード系パン） 白ワイン少量　

【今日の感想】
昼食で満腹になり、夕食21時、夜食24時と食リズム的には最悪だったけど、旅行中は特別ですよね～。美味しいって幸せ。摂取CALは計算不可能なので、旅行中は食べたものの記録だけ。一日中歩いていたけど歩数的には普段と変わらず。履きなれないパンプスでホテルへの帰路は足をひきずってました（痛）
【記録グラフ】
ビール
1200ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
20397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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