１日目【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

１日目
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【朝ごはん】　栗ゴハン***茶碗１
　　　　　　　ウーロン茶***コップ２

【昼ごはん】　ごはん***茶碗１
　　　　　　　串カツ***２本
　　　　　　　ウーロン茶***コップ１

【間食】 梨

【晩ごはん】　ごはん***茶碗１
　　　　　　　ウーロン茶***コップ２
　　　　　　　刺身 マグロ４切れ
　　　　　　　ゆで餃子　４個

【昨晩寝た時間】 ０時過ぎ

【今朝起きた時間】 ６時前

【お昼寝・仮眠】 ２時間

【合計睡眠時間】 ８時間
【記録グラフ】
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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