no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】


・ご飯
・豆腐、油揚げのお味噌汁
・糠漬け


【昼ごはん】

・お赤飯、炊き込みご飯
・塩鮭
・シュウマイ
・煮物
・春雨サラダ




【間食】

・菓子パン

【晩ごはん】

・ご飯
・豚肉とエノキダケのオイスターソース炒め
・小松菜と油揚げの煮びたし
・さんま

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ご飯 小（3人前） 706 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 68.2 kcal
塩鮭（1人前） 49.8 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
たけのこ　フキ煮（1人前） 12.4 kcal
切干大根（1人前） 59.9 kcal
22時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
エノキダケ（1人前） 31 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
  1559 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE