4ヶ月目(後602日)【chebaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日(金)

4ヶ月目(後602日)

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【今日やった運動】
ミットアクア30分
クロール50m×4本on120s
腹筋(腹直筋)50回(腹斜筋)左右25回ずつ
太極拳60分
リバースプッシュアップ25回
ヒップアップ50回+20回
ラットプルダウン50回
トレッドミル15分(うち7分スロージョグ)


【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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