no title【rintaroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
ローソン からあげクンレッド（1人前） 231 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー オールゼロ[カン] 300ml（1人前） --- kcal
19時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
明太子おにぎり（1人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サーティワンアイスクリーム レモンシャーベット レギュラー（1人前） 196 kcal
サーティワンアイスクリーム ローズ＆ハイビスカスティー レギュラー（1人前） 166 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1504 kcal
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