090905【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

090905
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【記録グラフ】
体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
11時
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
13時
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.3人前） 17.1 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.6人前） 40.2 kcal
ニラ玉（0.1人前） 11 kcal
湧水の糸 そうめん（0.1人前） 16.8 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
なすみそ田楽（0.1人前） 19.6 kcal
麻婆豆腐（0.1人前） 29.9 kcal
17時
ロイヤルホスト メキシカン タコス（0.1人前） 10.4 kcal
18時
日東コーン・アルム 抹茶クリーム大福（0.5人前） 61 kcal
すいか（0.2人前） 10.4 kcal
20時
無添くら寿司 生いくら（0.5人前） 59 kcal
無添くら寿司 ねぎまぐろ（0.5人前） 119 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
21時
江崎グリコ パピコ チョココーヒー 80ml（1人前） 82 kcal
  603 kcal
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