no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.22℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
ガスト 若鶏のグリル（0.8人前） 393 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム+ビタミンＤ（2人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
  1114 kcal
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