今日は勉強会【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

今日は勉強会
< 二日目早くも挫折（... 　｜　昨日のツケが。 >
今日は、術後に通っているレディースクリニックで毎月やっている講習会に
ダンナと一緒に参加する。
ダンナは全然妊娠のしくみとか基礎体温とか理解してないし
私も、人工授精、体外受精とか実はよくしらないから
無料だしきいてもいいかなって。（体外受精とかまでは全然考えてないけど・・・）

最初の40分は、プレゼンテーションが今日デビューのめっちゃ若い女の子で
いやーーーーああ、久しぶりにあんなに下手なプレゼンを見たっていうくらい
ひどかった（笑）！！！！
もう少し練習してもよかったんじゃ・・・。
せめてリハーサルとか・・・（したのかもしれないけど）

とりあえず、聞くに堪えない説明を聞いたあとの
院長先生の話はとてもわかりやすくためになったので、よかったよかった。
ダンナも理解してくれたみたいでよかったよかった。

ちなみに、今日はなんともジャンキーな食生活でした。反省。

【朝食】
A
B　脂肪燃焼スープ1杯　60
　　きゅうり塩づけ　50
C　マックドッグメガソーセージ　506　kcal　
　カロリー高っ　これの２/３ くらい　
　ナゲット　2個　100
　ハッシュポテト1/2 　70

【昼食】
いっせいラーメン　一人前

【夕食】
実家の屋上でバーべキュー
娘がお手伝いしてつくった餃子や牛肉、
きゃべつ、まいたけ
実家でとれたピーマンなどなど・・・
あ、ワインとビールも飲んだわ・・・

一日の合計カロリーは不明だけど、
かなりなことは確か・・・・

■ピラティス６日目！！！
あと一日で一週間は続けられたー！（まだたったこれだけ・・・）

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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