no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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【記録グラフ】
腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
サークルKサンクス クロワッサン　ハムエッグ（1人前） 272 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
  1910 kcal
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