no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
31%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
18500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
7時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
いなりずし（0.3人前） 62.8 kcal
まき寿司（0.3人前） 98.8 kcal
19時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2150 kcal
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