090907【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

090907
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【記録グラフ】
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 54 kcal
12時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 アジアンストレート ＜無糖＞（1人前） --- kcal
14時
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
17時
ぶどう（缶詰）（1人前） 6.7 kcal
18時
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 34.4 kcal
21時
たらみ フルーツのゼローゼリー　いちご味（1人前） --- kcal
ゴーダチーズ（0.2人前） 15.2 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
22時
メグミルク アロエミックスヨーグルト（1人前） 45 kcal
  173 kcal
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