no title【青８にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
13時
ミニストップ 20品目のバランスサラダ（1人前） 88 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 125 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（3人前） 156 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
しらす（1人前） 103 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 731 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（1人前） 93 kcal
  2119 kcal
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