みそかつの日【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

みそかつの日
< 今日も練習試合 　｜　ごめんなさいの日 >
みそかつの日 画像1 みそかつの日 画像2
朝御飯はミニクロワッサン６個
お昼ごはんは３９セット。イワシのフライと豚肉の炒め物。カロリーは高そうだ。（まだカロリー情報がWebにはあがってないなぁ）
夜は都城森精肉店のみそかつ１枚。昔から食べてたんだけど、あるときから真空パックになってびっくり。お店は普通の肉屋さんです。

また、体重計るの忘れた(TT)

8.3km
468kcal
26.7g
Ex:12647歩
【記録グラフ】
EX歩数
12647歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
15097歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（0.6人前） 39 kcal
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
12時
３９セット（1人前） --- kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
味噌かつ（1人前） 546 kcal
麒麟 コクの時間[350ml]（1人前） 158 kcal
  988 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゴロ　さぎこ 2009/09/08 14:23 
一日の摂取カロリーが少ないですね！！！その精神力がすごいです。
減量の目標とかあるんですか？私も見習ってがんばります！
 あかちんちん 2009/09/08 14:40 
いえいえ、カロリーがわからない食事があるから少ないだけですよ。
この日はお昼の「３９セット」のカロリーがわからなかったので少ないんですよねぇ。
ちなみに僕は減量したい訳ではないで〜す。現状維持が目標かなぁ
ひでろー 2009/09/08 17:34 
このみそかつ、知りませんでした！この前の旅行で、都城を通ったので、超悔やまれます。
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