高温期！【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

高温期！
< 週初めは眠いなぁ～... 　｜　なかなか間食がやめ... >
本日、朝の基礎体温　36.7度超え～。
高温期突入～！！

さてさて、あと二週間弱、どきどきじゃ～。
今日は、病院へ排卵確認にもいってきます。

同期の女の子がハワイ旅行から帰ってきた。
いいなーーハワイ！

それにしても、案の定体重は減っておらず、むしろ増えてた・・・がっくし。




【朝ごはん】
A りんご1/4　40　
B 脂肪燃焼スープ　50
C　パン（FAUCION)残り　200
　黒米おにぎり　180

合計　470　kcal

【昼ごはん】
サラダ（レタスとかゆで卵とかアンチョピとか）
アンチョピドレッシングで。

約　450　kcal

【PM間食】
HIROTA シュークリーム　200
キャラメル×３　90

290ｋｃａｌ

【晩ごはん】
実家にて。
もやし炒め　100
梅ご飯　200
さんま塩焼き　200
肉じゃが少々　80
梨　40

合計　620ｋｃａｌ

■ピラティスできず！！！

病院いき、
診察結果は・・・

きちんと排卵されてたみたい！よかったよかった。
夜は実家へ～
そのままお泊り。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
1830kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
リエ 2009/09/08 13:31 
私、2回とも妊娠する前に謎にどんどん太っていったよ…。2～3kgくらい。
友達に「妊娠するんちゃーう？」と言われてて、ほんまに妊娠した。。
そういうこともあるかもー！？
 ゴロ　さぎこ 2009/09/08 14:17 
ほんとですかーーーああ？？（＾◇＾）
うわー、めっちゃプラスにとっちゃいます、そのコメント（笑）そう思いたい～
思いが強ければ現実になるって言いますし、何事も前向きに考えよーーーっと。（笑
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