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09年09月10日（木）
104日目 快晴 |
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【朝】
5時20分起床 5時32分スタート。
本日は晴天なり、といいたくなるような、雲ひとつない感じだ。
朝焼けが広範囲にわたり、今日の日の出は眩しいだろうなと
思いつつ日の出スポットに到着。
山裾はくっきりと見えていて久々に山裾から出る日の出がみれそうだ。
しばし待つ。
大分日の出遅くなってきたな。明日から5分遅らしても大丈夫だ。
などと考えていると、凄まじい光エネルギーの球体が山裾からあがった。
雲も殆どないので、かなり眩しかった。
いつもの海岸線で、今日はどのくらいのペースなら継続してジョギングできるか
楽に走って計測してみた。
1.1Km 6分20秒だ。このペースならその後もずっとジョギングできた。呼吸も乱れない。
このベースをタイムアップしないといかんな。
帰って計量すると、やっと上げどまった。
今週は、皆勤賞で行くかなー。足の疲れはそこまでたまっていない感じだし。
【夜】
明日も快晴の予報だ。
毎日、毎日あれ？曇りの予定だったのに、いつのまにか快晴の予定になっている、と。
本日、腕時計型の心拍計機能付きのを買ったので、明日はちっと実験だ。
今日と同じく1km/６分ペースでの心拍数を計測してみよう。
あさっては1km/５分に再チャレンジして計測してみよう。
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