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09年09月11日（金）
105日目 今日も快晴 |
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【朝】
5時25分起床 5時42分スタート。今日から5分遅くした。
タイミングが悪かったのか、非常に眠く、起きだしてもぞもぞと準備していると
アレ？と思ったら、もう5時40分になっていた。
昨日も、ハっと気付いたら、椅子に座ったまま寝ていて、11時30分過ぎだった。
やはり少々疲れがたまっているのかも？
昨日と同じく朝焼けが広範囲だ。山裾は少し霞がかっているが
キレイに見えている。遅れた分少し早めに走り出した。
階段登る前に早速心拍数計測90ぐらいだ。
日の出スポットに到着すると、高層マンションが橙色に光りだしていた。
ちっと遅れてもうた。山裾からもう顔を出している。
雲はないものの、昨日ほど眩しくない。
ありゃー、最初から見たかった。
いつもの海岸線で1.1Km/6分20秒の後に心拍数計ると120ぐらいだ。
多分、このくらいが丁度いいのだろう。
明日は1Km/5分で走って計測だな。多分140オーバーぐらいになるんだろうな。
今日は飲みなので車でなくバスなので、はやめに切り上げて帰宅。
計量すると、おーなんとか100g減。 ま、減ればヨシとしよう。
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