106日目 雨で休み【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

106日目 雨で休み
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【昼】
超二日酔いでくたばった。
昨日飲み会の後、カラオケに行き、帰ったのは何時だったのか？
多分12時前だったはずだけど、なんか寝て起きてって繰り返したような気がする。
気がつけば8時30分ぐらいだった。外は雨。
でもなんとなくまだ眠く、その後1時過ぎまで寝ていた。
基本的睡眠不足なのかも。

こりゃ体重は大幅増なのかな、と思ったら逆に減っていた？
まぁ昼過ぎまで何も食べずに寝てたからな。
体脂肪率はポンっとあがった。

本当は土日スペシャルコースだったけど、
今週休んでいなかったので、今日は完全休養に変更。
さて、やる事を早くかたずけてしまおう。

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