no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
35.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 163 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつ（1人前） 675 kcal
23時
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ L（1人前） 189 kcal
ヤマザキ チップスター（1.5人前） 396 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2490 kcal
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