no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
36.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
13時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 たこカルパッチョ（1人前） 250 kcal
かっぱ寿司 うに軍艦（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（1人前） 148 kcal
19時
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（3人前） 189 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  2291 kcal
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