no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
36.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（2人前） 343 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
14時
ねぎしおとんこつ（1人前） 461 kcal
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（1人前） 149 kcal
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ L（1人前） 189 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
  1986 kcal
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