no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本水産㈱ たこ焼き（1人前） 32 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
ナポリタン（0.1人前） 64.4 kcal
エビチリ（0.2人前） 25 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
エビチリ（1人前） 125 kcal
ペペロンチーノ（0.2人前） 113 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
アーモンドフィッシュ（1人前） 127 kcal
22時
パイナップル（2人前） 41 kcal
  2375 kcal
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