no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ハンバーグ（2人前） 249 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
19時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（2人前） 126 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  2348 kcal
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