健康管理は、食事の管理から。ナポリタンの栄養バランスを見てみよう

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ナポリタンの詳細

材料

＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 乾物1人前 378 kcal
＊バター 大さじ1杯 96.9 kcal
＊ケチャップ 大さじ3杯 64.3 kcal
＊食塩 小さじ2杯 0 kcal
＊こしょう 2振り 0.76 kcal
    539.9 kcal
ナポリタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 539.9 kcal
 
25.9%
 内訳
＊炭水化物 87.2 g
 
23.9%
 内訳
＊タンパク質 14 g
 
13.4%
 内訳
＊ナトリウム 5482 mg
 
174%
 内訳
＊脂質 12.7 g
 
21.9%
 内訳
＊カリウム 470 mg
 
15.6%
 内訳
＊カルシウム 32.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 97.5 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 4.9 μg
 
7.5%
 内訳
＊葉酸 15.7 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 27.3 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 13.9 g
 
173.7%
 内訳


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