090910【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

090910
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【記録グラフ】
体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
エースコック はるさめヌードル とんこつ（0.4人前） 68 kcal
12時
ロッテリア カフェラテ（1人前） 44 kcal
15時
ファミリーマート ハムチーズ（0.5人前） 72.5 kcal
20時
キムチ（2人前） 36.8 kcal
旭食品 焼肉（1.3人前） 69.8 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  559 kcal
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