no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
なか卯 胡麻ドレッシング（0.5人前） 21 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
明治製菓 ザバス（0.6人前） 47 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
17時
ごま油（1人前） 36.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
19時
岩のり（1人前） 15.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
おくら（0.3人前） 7.5 kcal
鮭の照り焼き（1人前） 190 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1289 kcal
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