090912【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

090912
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13400歩

【記録グラフ】
体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
点天 水餃子　3つ（0.8人前） 84.8 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
12時
マルハニチロ チャーハン（0.3人前） 89.1 kcal
16時
ハウス トンガリコーン（0.1人前） 21.8 kcal
Snapple ピーチティー（1人前） 80 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（0.2人前） 79.6 kcal
コレア サムゲタン（0.8人前） 44.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうりのナムル（0.8人前） 25.4 kcal
  453 kcal
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