まったり土曜日【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日(土)

まったり土曜日

< 結婚記念日(2回目...  | シーサー >
まったり土曜日 画像1 まったり土曜日 画像2 まったり土曜日 画像3
写真)
①グリンカレーペーストの原料    
②グリーンカレーペースト(食いしん坊作)
③お昼ごはん (食いしん坊作 チャーシュー、煮たまご)





今週の土曜日は、曇り/雨 で、何処へ出かけるでもなし、まったりと・・・
食いしん坊がグリーンカレーペーストに初挑戦。

近くの湖では、もう『わかさぎ』が連れるそうです。(10月に初挑戦の予定)
秋ですねぇ・・・・






※ 昨日、結婚記念日と言うことで、食いしん坊へお母さんから電話があったそうな。
  『よく 2年間頑張ったねぇ。』
  どっ、どんな意味・・・・・・・・・







【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
10753歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
3310歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
2555歩
EX歩数(歩) のグラフ
消費カロリー③
122kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
体温
35.5℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
3310歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1865kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2369kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
バナナケーキ(0.15人前) 271 kcal
いろいろサラダ(1人前) 150 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
チャーシューめん(1人前) 592 kcal
餃子(0.5人前) 213 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
麻婆豆腐(1人前) 370 kcal
おからとツナのサラダ(1人前) 120 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 21 kcal
22時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml(1人前) 45 kcal
  2369 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏チャン 2009/09/12 23:43
この間から、グリーンカレ―興味しんしんでした。
調味料がいまいち?・・・そうだ、もしかしたら^^
クックパッドを観覧させてもらいました、感激です。
ちょうど、青唐辛子は実家の庭で作っているので、今収穫祭です。
近いうちに採りに行って、楽しみです
 あるきん坊 2009/09/13 08:27
おはようございます。 食いしん坊です。

グリーンカレー、低体温症のあるきん坊さんにきくようなので。
でも私には辛すぎるので、ペーストから作れば辛さも調節できるかな、、とおもって挑戦しました。

私が今回挑戦した グリーンカレーペーストは、「ペース」という感じにはなりませんでした。
フードプロセサーがない為、材料全て自分でみじんきりしたから、粗すぎた?のでしょう。
でもレシピにも「ココナッツはパウダーではなく粒々感があるもの・青唐辛子も粒々感が残るもの」って書いてあるので、いいことにしました。
青唐辛子を細かくする時は、マスクをしたほうがいいかもしれません。

まだカレーにしていないのですが、楽しみです。
団塊修ちゃん 2009/09/13 08:49
煮たまご、上手にできてますね!
チャーシューの枚数多すぎない?減らすべき!(嫉妬)
お母さん(笑)親はどこも同じか。うちも昔、言われたみたい。今は息子の嫁に言ってるみたい。
 あるきん坊 2009/09/13 17:20
こんにちは 食いしん坊です。

煮たまご、自宅でも作れるんですね。
ラーメン屋さんのものみたいで美味しかったです。
ちゃーしゅーは、、、確かに大サービスです。自宅ラーメンの特権ということで。
この時のためにいつもの倍の量で仕込みました。
まずは晩ご飯のおかずで焼き豚。次はお昼のラーメンに入れて。、、、そして今日は焼き豚おこわです(これから仕込みです)。
焼き豚 三弾活用で満喫します。
信楽狸ちゃん 2009/09/13 12:00
こっそりが・・いつの間にか・・一番前に乗り出してしまい。。
結局ばれてしまいました(〃▽〃)
でも私を見つけた長男くんはとびっきりの笑顔でした(=⌒ー⌒=)ノ.:*:・ ★
 あるきん坊 2009/09/13 17:22
こんにちは 食いしん坊です。
やっぱり お母さんがきてくれて嬉しいかったのですね。
とびっきりの笑顔なんて、、、かわいいですね。
さすが! 愛息子さんです。
www6_6www 2009/09/13 21:40
グリーンカレーペースト、まぢ本格的やん!!! Σ( ̄◇ ̄*)美味そっ♪
『よく 2年間頑張ったねぇ。』←これ、すっごくわかりま…^^;;
ちなみに、ぁたぃは、結婚2年目で、パジャマ姿のまんま、主人のおうちから脱走しまちた。。(/(エ)\*)ぎゃっ♪
けど半年後に拉致られ、その間も涙・笑い…ボロボロあり…今に至ってます^^
個々のヒトだから、ココロを持ったヒト同士だから、夫婦って年を重ねるごとに温かい存在になるかもです^^♪
 あるきん坊 2009/09/14 10:28
こんにちは 食いしん坊です。

グリーンカレーペースト 手作りできるんですね。
わが家にはフードプロセサーがないので材料全部みじん切りしました。
ちょっと腱鞘炎ぎみです。カレーにするの楽しみです。

脱走?拉致?? www6_6www さんのお家もいろいろあるのですね、、、楽しそう?です。
夫婦って家族って、時間をかけて作っていくものなんですね。
まだまだ2年 頑張ります。

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