no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

まさる＠ネットの住人さん


1985年04月24日生(男性) A型

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< 1週間目　｜　no title >

【朝ごはん】
ライトミールブロックココナッツ味
牛乳
マルチビタミン

【昼ごはん】
カップヌードルライト

【晩ごはん】
さぬきうどん
野菜のかき揚げ
下足の天ぷら

【記録グラフ】

睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トップバリューライトミールブロックココナッツ味（0.5人前）	200	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
FANCL マルチビタミン（1人前）	2.3	kcal
11時
日清食品カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
19時
うどん（1人前）	312	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前）	165	kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前）	119	kcal
	1143	kcal
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