no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 59kg	体脂肪率 12%
体重 60kg	食事の記録 1907kcal

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサン（2人前）	132	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
中華春（1人前）	184	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
わさび漬け（0.2人前）	4.6	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
筍ごはん（1人前）	265	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
23時
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	1907	kcal
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