疲れがピーク。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

疲れがピーク。夕方福岡へ。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（0.1人前） 37.6 kcal
12時
うどん（0.7人前） 299 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2172 kcal
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