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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年09月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
9月1日(火) 2656 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+331kcal   だるい  
9月2日(水) 2878 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+468kcal   スタミナアップ！  
9月3日(木) 2573 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+112kcal   Yahoo Dome  
9月4日(金) 2487 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-682kcal   ジム！  
9月5日(土) 2484 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-909kcal   休み。過労気味。  
9月6日(日) 2389 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 540 kcal
-715kcal   筋肉痛。夕方福岡へ。  
9月7日(月) 2268 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-57kcal   今日から会食3連投！  
9月8日(火) 2488 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+163kcal   連続会食2日目  
9月9日(水) 2993 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+517kcal   会食3連投3日目。  
9月10日(木) 2279 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-695kcal   今日は休肝日？  
9月11日(金) 2408 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-37kcal   晴れ。夕方帰宅。  
9月12日(土) 3186 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-286kcal   次男の運動会  
9月13日(日) 2172 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 360 kcal
-616kcal   疲れがピーク。夕方福岡へ。  
9月14日(月) 2382 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+72kcal   今週は大人しく？  
9月15日(火) 2601 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-472kcal   雨  
9月16日(水) 2810 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-369kcal   今日は晴れ  
9月17日(木) 2442 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+117kcal   大分（１）  
9月18日(金) 2602 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+301kcal   大分（２）  
9月19日(土) 2127 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1440 kcal
-1940kcal   今日から９連休  
9月20日(日) 2171 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 720 kcal
-1160kcal   晴天日曜日  
9月21日(月) 2113 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 720 kcal
-1201kcal   曇り  
9月22日(火) 2202 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 720 kcal
-913kcal   曇り。３時におきてしまった。  
9月23日(水) 2078 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 720 kcal
-1321kcal   結婚記念日  
9月24日(木) 1974 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1653kcal   代休（１）  
9月25日(金) 2523 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1103kcal   代休（２）  
9月26日(土) 2254 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 2760 kcal
-3466kcal   連休後２日  
9月27日(日) 2046 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-584kcal   シルバーウィーク終了。福岡へ。  
9月28日(月) 2521 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+192kcal   仕事モードへ転換  
9月29日(火) 2526 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+125kcal   雨模様。蒸し暑い！  
9月30日(水) 2706 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+204kcal   熊本  
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月間データ（9月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 73,339 kcal 88,909 kcal -15,570 kcal
平均 kcal 2,445 kcal 2,964 kcal -519 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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