晴天日曜日【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

晴天日曜日
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
20時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
  2171 kcal
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