シルバーウィーク終了。福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

シルバーウィーク終了。福岡へ。
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【今日のできごと】
ウォーキング。

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  2046 kcal
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