Yahoo Dome【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

Yahoo Dome
< スタミナアップ！ 　｜　ジム！ >
【今日のできごと】
野球観戦。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
シシトウガラシ（0.2人前） 0.27 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
海鮮丼（1.3人前） 628 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
17時
そば（0.3人前） 89.2 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
茶漬け（1人前） 192 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2573 kcal
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