会食3連投3日目。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

会食3連投3日目。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
天丼（0.6人前） 342 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
うどん（1.2人前） 513 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 22.1 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2993 kcal
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